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⟿LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS⟿ Ya lo decía Hipócrates , padre de la medicina "  QUE LA COMIDA SEA TU MEDICINA " y cuanta razón tenía !!! Hoy hablamos de la ingesta de los suplementos alimenticios, os muestro una parte, para qué sirven , de donde obtenerlos y más... ¿ Qué son ? , ¿ Para qué tomarlos ?.  Hoy quiero explicar en que consisten estos productos e indagar un poquito en el tema. Los suplementos alimenticios son productos alimenticios que contienen ingredientes dietéticos destinados a añadir más valor nutricional a nuestro cuerpo o nuestra dieta. Pueden ser de combinación mineral , vitamina , hierbas , aminoácidos o de sustancia dietética para complementar la dieta. Se pueden encontrar en muchas formas como concentrado , extracto , cápsulas , líquidos o en polvo. No hace falta sentirse mal o estar enfermo para efectuar su toma ya que como método de prevención a la larga nos ahorrarán malestares o incluso patologías. Sirven para ayudar a con...

LA VERDAD SOBRE LAS LECHES O BEBIDAS VEGETALES Las leches o bebidas vegetales son una alternativa ética a la macabra industria láctea. Si eres consumidor de lácteos no intentes auto-convencerte de que las vacas no sufren para producir leche porque no es así. La industria las tiene encerradas y enchufadas a aparatos que les roba la leche hasta que se vuelven inútiles para la industria y las mandan al matadero. Vamos a tratar algunas de las diferentes variedades. Éstas pueden ser : - A base de legumbres : leche de soja. - A base de cereales : arroz, avena, espelta, trigo, lino ... - A base de frutos : coco, almendras, avellanas etc ... ➽ LA LECHE / BEBIDA DE SOJA está producida a partir de las semillas de soja y agua. Su textura y propiedades son similares a la leche de vaca. Es rica en proteínas de altísima calidad, además de calcio y algo de ácidos grasos esenciales. Es rica en isoflavonas, las cuales son derivadas de hormonas o fitoestrógenos con lo cual n...

                                                                   FLORES DE BACH Hoy hablamos sobre las Flores de Bach, una terapia holística, es decir, global. La enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional, que se manifiesta por un determinado estado de ánimo o a través de la personalidad, que hay que identificar con la personalidad de la flor correspondiente. Este desequilibrio se produce en el campo energético.Si persiste, se produce la enfermedad.El agente curativo, deberá actuar sobre las causas y no sobre los efectos.Cuando ALMA y PERSONALIDAD , no están conectadas, se produce una desarmonía y posteriormente una enfermedad y un estado de ánimo alterado. DR. EDWARD BACH ⇨ Médico inglés  ( 1876-1936 ). Después de su paso por la medicina oficial básicamente bioquím...

MEDITACION VIPASSANA  Hoy vengo a compartir una práctica muy sonada pero muy poco conocida en profundidad , como es la meditación. Solemos asociar la meditación a unas posturas imposibles y unos niveles de concentración rozando a los LAMAS del Nepal que duran un montón de horas !!! 🙏  😊  pero no es así en absoluto!!! La meditación es un hábito que a la larga va convirtiéndose en nuestra forma de vivir y trae consigo muchos beneficios para la salud y muchas transformaciones para el ser. ¿Que quiero decir con ésto? Pues bien , el meditar es una práctica mediante la cuál intentamos estar en silencio con el mundo , en silencio con nosotros. Y digo esto porque nuestra mente siempre está jugando a crear..hay veces que cosas buenas pero hay veces, que al no saber plantear bien esos pensamientos , pues atraemos a nosotros todo lo contrario. Es muy muy muy importante saber llegar a escuchar a nuestro cuerpo , a estar en paz con nosotros mismos , ir desterran...