Bienvenidos chicos !!!
Soy la persona que voy a estar detrás de este blog y quería daros la bienvenida a mi espacio personal 😊 !!!
Mi nombre es Cristina y soy terapeuta de terapias alternativas , que para quien no sepa muy bien de que va la cosa , es una forma de curación mediante medicina natural y con diferentes técnicas que ayudan a que nuestro cuerpo y nuestra mente , estén " sanos ".
He querido crear este espacio para ir contando cositas relacionadas con el tema , vivencias por si a alguien le pueden ayudar y os iré dejando mucha info para que podamos aprender a sanarnos de una forma diferente a lo que nos han explicado desde muy pequeños y también todo a lo referido para tener una vida más sana y sostenible 🙆 😀 .

Gracias por visitarme y espero os inscribais!!!!
Mucho amor!!!




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Ayurveda: La ciencia de la Vida

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AYURVEDA , LA CIENCIA DE LA VIDA : Lejos de ser un tipo de medicina alternativa ya que tiene sus orígenes en las primeras civilizaciones... a mi me gusta pensar que es una medicina nativa. Su traducción al español es "ciencia de la vida", simplemente con eso debería hacernos pensar... Ayurveda trabaja de una forma holística en el cuerpo de cada persona, entendiendo su carácter y circunstancias de vida, lo que hace que el proceso de sanación sea único para cada persona. Reconecta a la persona con su parte más natural, esa que al pasar los años se ha ido perdiendo por la velocidad de la vida... Tema extenso y con muchísima información, pero hoy sólo voy a hablar sobre los tipos de constitución de cada persona, que se clasifican en tres : Vata, Pitta y Kapha. Para la medicina Ayurveda, es indispensable saber a qué tipo de dosha pertenecemos ya que esto nos dirá qué no está funcionando bien en nuestro cuerpo y la forma de corregirlo. Las personas tipo Vata
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TÉCNICAS PARA EL DESAHOGO EMOCIONAL Ser consciente de tus emociones : Podemos indagar en nuestro interior de varias formas, ninguna sencilla, pero si queremos transformar una situación o un estado para sentirnos mejor y lejos de tristezas, iras o cualquier emoción que nos haga estar un poco deprimidos, tenemos que ser fuertes e ir probando como se nos da eso de vaciarnos de todo lo que no queremos para dejar espacio a eso que si queremos atraer a nuestras vidas.  La primera opción es desnudarnos frente a nosotros mismos, con un cuaderno de registro de emociones en el que podamos escribir sensaciones, pintar lo que se nos ocurra o anotar cualquier tipo de cosa que necesitemos. Llevar un registro de nuestras emociones frente al día a día nos da claves y resultados para ver dónde necesitamos parar y reparar. Ejercicios de postura corporal y relajación también son óptimos para aquietar a nuestra mente y resultan fundamentales si lo que queremos es tranquiliz
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